Achei que tinha jacado com aquele baita sanduba da segunda-feira. Mas com exercícios e uma maneirada no dia seguinte, eis que o saldo da balança foi de:
2kg eliminados!
Comilanças do dia:
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| 9h - Café da manhã: Activia Original Light |
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| 12h30 - Almoço: arroz integral, feijão, salada de alface, agrião, tomate, cenoura, beterraba e bacalhau com cebola e batata. |
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13h - Chá de capim cidreira com adoçante (argh!)
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| 19h - Janta: frango (não comi nem metade), espaguete al basílico e torradas |
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Super nada a ver essa janta... sinal que amanhã vou ter que manerar.
Exercícios: caminhada de 1h (já estou me sentindo mais leve) + 100 abdominais
Parabéns pela vitoria!!!! Dê uma passadinha no meu blog e vamos nos auxiliar nessa luta do emagrecimento. beijos.
ResponderExcluirParabénssssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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