| 7h - Café da manhã: 1 Pão australiano com manteiga, 1/2 caneca de leite com achocolatado light e Activia light de morango. |
| 12h30 - Almoço: arroz com cenoura, feijão, ovo mexido, frango cozido, alface e tomate temperados com limão. |
17h - "Lanche": 40g Amendoim japonês (adoro!)
Não jantei.
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