189/365

Café da Manhã: danoninho e uma mação

Almoço: sanduba light sem carne, mas com ovo + suco de caju

Janta: mamão, maçã, banana, aveia fina e linhaça

Comi um beijinho do meu aniversário :x ("estava boooooooooom, hehehehe")

188/365

Retorno às semanas light:

Café da Manhã

Janta

Meus lanches frutas: banana, mamão... toda hora eu ía eu comia só a maçã porque era mais fácil. Então, fiz coloquei os dois num pote recotados. Ficam mais fáceis de pegar. Ontem cortei pra essa semana, olha só:

Maçã e Mamão

Geralmente banana eu pego e já saio comendo, mas mamão e maçã sempre tem que ou lavar a casca da maçã ou tirar a casca do mamão, hehehehe.

Dica pros mais preguiçosos como eu: lave a maçã e corte.
Risque o mamão para tirar o leite, lave, descasque, corte, tire o caroço e comece a picá-lo.

Coloque-os numa tupperware.

Sentiu fome... dependendo da fome sai até uma vitamina bem gostosa, acrescentando leite desnatado e um tico de adoçante, aveia, linhaça, banana, nhammmm :D

Meu Aniversário

Teve bolo, docinhos e meus familiares... comi 2 docinhos e um pedaço de bolo junto com suco de caju light (?!) hehehehehehhe.

Nhaaaaaaaaaam, mas esse é um fake (Google) do bolo

Esqueci de tirar foto do bolo, dos docinhos.... foi uma correria danada.
Importante que deu certo!

187/365

Café da Manhã: Maçã e Chamyto

Almoço: arroz, ovo mexido, alface, hamburguer, banana

Lanche: "Danoninho" do Bob Esponja com cereais - muito bom!

Janta: duas queridas bananas nanicas (adoro!)

Deixei a academia para semana quem vem, hehehe... por quê? Porque tem tido muito aniversário. Domingo foi um, o do Tom. Ontem o da Ju. E amanhã o MEU! Todos com felizes bolos! :D Mas só um pedacinho.... :D

186/365

Café da Manhã: Corn Flakes + leite
 (dei uma exagerada que mal almocei)

Almoço: 1 potinho de danoninho do Bob Esponja com cereais

Lanche: vitamina com frutas: leite + maçã + banana, mamão

Janta: aniversário de uma amiga, a Ju, comi: 2 mini esfirras, 1 bolinha de frango e 1 fatia de bolo.

De resto muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiita água.

Pesando, mantive meu peso, mas preciso regular minha alimentação e fazer exercícios (sim eu sei).

185/365

Café da manhã: 1 copo de vitamina de maçã + abacate + banana.

Almoço: 2 colheres de feijão + 2 colheres de arroz + 1/2 bife

Lanche: 1 banana nanica + 1 yakult

Janta: 3 mini esfirras + 1 suco de laranja

Fui ver academia aqui, acho que não contei, mas estou morando em outra cidade, deeeeee novo. Enfim, recomençando... a academia é de musculação e aeróbica, de segunda a sexta, e é baratinha. Vou ver se começo ainda nesta semana (vou ver porque aqui tá um frioooooooo que ninguém aguenta ficar sem casaco). Olha juro que nem é desculpa! :D

Vamos malhar!

Mais de um...

docinho?!
Nããããããããããããão!
Mais de um mês sem postar absolutamente nada!
Explico... não foi por relaxismo, nem por preguiça, for por doença mesmo.

Tomei o antibiótico para eliminar a bactéria H. pylori certinho, recebi a notícia que tinha ela no estômago numa quinta. A doutora pediu urgentemente que eu fosse um endocrinologista e eu... tinha passagem marcada para ir à Campo Grande/MS visitar parentes e amigos.

Resumo: depois de tomar o remédio certinho, tive uma crise e dessa crise enorme (depois de ter tomado todo o antibiótico pra bactéria), na verdade surtei... e desse surto fiquei 4 dias sem dormir e sem deixar ninguém dormir, porque não parava de falar.... aff. Foi um final de semana de desentendimentos com todo mundo, e na segunda-feira, fui levada à um psiquiatra... veredicto: TAB.

Voltei a morar na cidade por causa do tratamento (já não tinha emprego mesmo) e passei praticamente o mês de junho arrumando casa e dormindo. Estou me tratando e resolvi fazer um novo check-up geralzão, até porque aqui eu conheço os médicos. Foi isso.

Minha alimentação foi de frutas, legumes, verduras, grãos e comi pizza duas vezes, refri foi proibido por conter cafeína, então estou só no suco. Saldo total dessa dieta? menos de 6 quilos num mês! - Às vezes nem eu mesma acredito.

Amanhã de manhã vou à uma academia, porque eu estou com mais noção de tempo e espaço (coisa que os queridos tarja pretas adoram te tirar vamos ver no que dá). Estou mais calma e ontem teve aniversário de um amigo, comi bolo... hoje posto meu almoço:

Sopa Vono: cremoso madioquinha com croutons

Café da manhã: vitamina de mamão + maçã + banana + leite + adoçante

Almoço: Sopa Vono (foto)

Lanche: pão de forma com manteiga e suco de caju light.

Janta: depois eu digo pq agora eu não sei, hahahahahaha

P.S. A minha amiga Lili saiu daqui, mas está fazendo sucesso no blog Perua em Ação! Por isso passa lá tem moda, maquiagem, tem dia de tudo desse universo da beleza.