Gente, desculpa não tirar fotos, mas além de morrer de preguiça estou com probleminhas que me tiram do sério e tiram tb meu ânimo!
Café da manhã:
Duas fatias de pão integral, margarina e café.
Almoço:
duas colheres de arroz, uma de feijão, uma porção de mandioca cozida e uma colher de farofa de aveia com uva passa.
Jantar:
2 pães francês (dois, toma vergonha Lili, que gula...rs)
Girls, quanto carboidrato, né?!
A melhor parte guardei pro final: elogios em casa dizendo que emagreci! Amei.
Bjos
Nao achei q foi tanto carboidrato assim nao, só no pao q vc escorregou... mas quem é q resiste, hein? Aposto q tava bom!
ResponderExcluirBom fim de semana pra ti!