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Retornei à médica clínica geral com todos os exames (sangue e endoscopia).

Resultados:
Sangue: colesterol elevado, não muito, mas preciso urgente emagrecer 20 kg. Estou com 79 kg (meu peso máximo), levei uma baita bronca, estava com 77 kg. :(

TSH: desregulado, vou consultar uma endocrinologista, porque... ao que tudo indica estou com hipotireoidismo e preciso fazer um reexame para seguir um tratamento forever. Segundo a médica, isso tem contribuido para o aumento de peso nesse quase um ano que mudei de cidade (adquiri 10 kg). Não foram só guloseimas, até porque isso sempre comi.

Endoscopia do estômago: o "POSITIVO" que falei ontem é sobre uma bactéria (H. pylori) que tenho no estômago que vou ter que eliminá-la com antibióticos. Por isso a dor, seguida de uma gastrite leve; essa sem muitos problemas.

Aí, fui linda comprar os remédios - serão 2 meses de tratamento - e eis que tive um mais que verdadeiro baque no estômago: R$ 220,41 sendo que 2 são genéricos.

Quase morri, fiquei nervosa e o estômago não deu trégua: passei o dia tentando me distrair pra passar a dor, afinal tenho que tomar o primeiro remédio do dia em jejum e eu já tinha tomado café da manhã antes de ir à médica, não dava pra começar o tratamento errado, né?!

Esse foi meu dia.
Deixei o regime pra amanhã.
Não consegui comer e tomei um chopp com o namorado com queijo de aperitivo (só piorou, hehe).

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Olá!
Hoje fui buscar o exame de endoscopia do estômago... voltei morrendo de dor.
Abri, como sempre, super curiosa e vi um carimbo escrito "POSITIVO".
Fechei, sem entender, positivo pra bem ou pra mal, só amanhã saberei.
Hehehe. Estou fora da dieta... mas não ando comendo muito, só mais besteirinhas do tipo: resto de chocolate que tem da Páscoa.
Amanhã trarei novidades.
Beijos.

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Olá!
Fiz a endoscopia hoje.
Foi tranquilo, namorado foi junto e nem fiquei muito "grogue" com a medicação.
Sexta-feira retorno à clínica geral e vamos ver o veridicto dos resultados dos exames.
Aí... conto as novidades e o que vou fazer.
Até lá pretendo encontrar uma academia mais barata.
Porque caminhar sozinha não tem dado muito certo.
Beijos.

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Mês sem cumprir meta. Isso é triste. Ter Dona M duas vezes neste mês me despertou a vontade de comer mais do que deveria. Ao menos é o que acho, afinal só mantive o peso.

Ainda não voltei à médica porque preciso fazer uma endoscopia do estômago, está marcado pro dia 03. Os resultados dos outros exames já peguei e a clínica que fez o diagnóstico sempre manda uma cópia para o e-mail do paciente.

Resumo do que EU consegui entender: estou com um colesterol um pouco elevado.

Enquanto o último exame não sai, vou postar apenas o que tenho comido.

Café da manhã: banana prata

Coca-Cola Light Plus no almoço

Almoço: salada, carne, arroz e farofa

Sonho de Valsa branco

Madrugada sem dormir deu nisso: Big Mac

Comi... não me arrependi.
Mas não foi tão gostoso.
Exercícios: 1h de natação

Pesagem e Médica

Fui à clínica geral, já que minha nutricionista não quis fazer check up, e eis que tive uma surpresa:

Eu não tenho mais 1,68 de altura e sim 1,65!

Fiquei arrasada, como assim 3 cm a menos?

E ela mediu novamente, ajeitou o queixo e: 1,65. ¬¬'

Já o peso é 77,0 kg

Emagreci 100 g em uma semana comendo mal.

Não levei bronca da médica a respeito do sobrepeso. Apenas enfatizou que preciso emagrecer no mínimo 12 kg, fazer atividade física mais pesada do tipo: natação, ginástica aeróbica e musculação e quatro vezes por semana.

Disse que a caminhada era pra gente da idade dela (60) e que o ideal pra emagrecer é se mexer mais. Não concordei nem discordei. Já emagreci apenas caminhando em ritmo acelerado, mas ultimamente só tenho mantido e vou mudar isso.

Também indicou que fizesse o Vigilantes do Peso, disse que eu era nova (28) e que lá eu aprenderia comer direito. Não falei pra ela, mas não gosto do novo sistema do Vigilantes: pontos. Eu tentei fazer Vigilantes em julho ano passado, mas achei um saco, fiquei 1 mês apenas.

Vou manter a dieta de 1.300 kcal da nutricionista e me matricular numa academia, já que só consigo fazer caminhada e os abdominais em casa. Ainda não consigo fazer flexões, porque bursite no braço direito e o sobrepeso atrapalha bastante. Tanto que foi crucial pra eu dar um tempo no krav magá. :(

Já fui tirar sangue pro exame... mas voltarei porque a médica indicou outros exames mais.

Tirar sangue é o mal necessário, hehehe

Cheguei em casa louca pra me pesar na minha balança e deu:

Só pra confirmar, né?! Hehehe

Mais tarde eu volto com as comilanças do dia!