tag:blogger.com,1999:blog-52238904863138026492024-03-19T04:54:59.783-03:00Sem açúcar, mas com graça!Drihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.comBlogger77125tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-50421822421059992772011-07-24T18:08:00.000-03:002011-07-24T18:08:05.566-03:00Primeiro SelinhoFazia tanto tempo que eu não lia os recadinhos, muita correria.<br />
Prometo ler mais, esse selinho eu ganhei da <a href="http://www.blogger.com/%C3%89%20lindo%20n%C3%A9?%21Quem%20me%20presenteou%20foi%20a%20Paula%20do%20blog%20Menos%2011%20Quilos.%20Quem%20n%C3%A3o%20conhece%20%C3%A9%20s%C3%B3%20clicar%20e%20vai%20se%20encantar%20com%20essa%20do%C3%A7ura%20de%20pessoa.%20%20Pois%20bem,vamos%20as%20regras:%201%C2%BADizer%20o%20que%20achei.%20Achei%20lindo%20e%20ainda%20combina%20com%20o%20layout%20do%20meu%20blog,um%20luxo%21kkkk%20%202%C2%BA%20Indicar%20este%20selo%20a%2010%20blogs%20especiais.%20Os%20blogs%20que%20sigo%20s%C3%A3o%20todos%20especiais,mais%20s%C3%B3%20posso%20indicar%2010%20n%C3%A9?%21...%20L%C3%A1%20vai:%201%C2%BAhttp://nelisarodriguesleite.blogspot.com/%20Nelisa%20Leite%202%C2%BAhttp://80diasparaemagrecer.blogspot.com/LeDesigner%203%C2%BAhttp://abaixode25.blogspot.com/Vanessa%20Lee%204%C2%BAhttp://balaofuievenci.blogspot.com/Patr%C3%ADcia%205%C2%BAhttp://vouconseguirperde.blogspot.com/Vit%C3%B3ria%206%C2%BAhttp://jeitopoulain.blogspot.com/Aline%20Nery%207%C2%BAhttp://umdia-sereia.blogspot.com/Aline%208%C2%BAhttp://semacucarmascomgraca.blogspot.com/Dri%209%C2%BAhttp://seramigadabalanca.blogspot.com/Ariane%2010%C2%BAhttp://narahobby.blogspot.com/Nara">Andrea</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivkP2SkOts3hcemUplGBd8PhxECs7ojkTUsRsZTnSVsFc-SqT6_mb7t61Y_L44MaYihUSGvLMYfEfm9ttF79xidVdHEQBVMzRAnNuBToxE5w8HfUmp3ppPmdGn883DEF57R6gX689EtAJy/s1600/selinho.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivkP2SkOts3hcemUplGBd8PhxECs7ojkTUsRsZTnSVsFc-SqT6_mb7t61Y_L44MaYihUSGvLMYfEfm9ttF79xidVdHEQBVMzRAnNuBToxE5w8HfUmp3ppPmdGn883DEF57R6gX689EtAJy/s1600/selinho.jpg" /></a></div><br />
E as regras são:<br />
- Dizer o que achei: lindo o blog e o selinho muito meigo.<br />
- Indicar 10 blogs que considero especiais:<br />
Vou indicar as blogueiras que me comentam e que eu leio, nada mais justo, afinal meu blog morno.<br />
1. http://peruasemacao.blogspot.com/ Lili<br />
2. http://projetocorpao.blogspot.com/ Jenny<br />
3. http://www.meuemagrecimento.com/ Larissa<br />
4. http://mulherpneu.blogspot.com/ Mulher Pneu<br />
5. http://www.lufrancesa.com/blog/viagem/toledo/ Lu Francesa<br />
6. http://umameta5meses.blogspot.com/ Mari<br />
<br />
Não encontrei 10 que mereciam um selinho fofo, fazer o quê, hehehehe.<br />
<span style="color: purple; font-size: medium;"></span>Drihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-9433994527333577162011-07-22T19:31:00.003-03:002011-07-22T19:49:47.100-03:00Empaquei!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtRt19Did1yVn-9jHuXRsx06txN-a9xZtIcaUQKx29VnLux8jgoKyxnry4IrFivTDf1gFYd9NSuwmzfZLt06z7LYN_T0LiznQS_kOt2zcz5Fph3WsyoTG9EhSscXDv0e2ruZ6OFEwo_14J/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtRt19Did1yVn-9jHuXRsx06txN-a9xZtIcaUQKx29VnLux8jgoKyxnry4IrFivTDf1gFYd9NSuwmzfZLt06z7LYN_T0LiznQS_kOt2zcz5Fph3WsyoTG9EhSscXDv0e2ruZ6OFEwo_14J/s1600/images.jpg" /></a></div><br />
Notei isso desde que cheguei nos 72 meu peso empacou. Por isso que dei uma sumida.<br />
<br />
Peso todo dia. Como as mesmas coisas - às vezes até mais, às vezes até menos<br />
<br />
Eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee nada.<br />
<br />
Fico entre 71 e 72... claro com pequenos miligramas variando, mas nunca 70 e nem 73 :(<br />
<br />
Vou procurar um nutricionista? De novo?<br />
Aiaiaiaiaia... vou começar a comer ração para passarinho.... hehehe<br />
<br />
Alguém aqui tá com o mesmo problema igual ou parecido?<br />
Aceito boas dicas! :DDrihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-40315147366616193152011-07-15T20:53:00.004-03:002011-07-15T21:30:50.835-03:00195/365<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4ohyphenhyphen-7aK1cE679a2_l4EgLhpctSkjQaf2GvHRQKU0kTQuxji_F8bT10Bl62x-dPPJV86WLUh2sjXIuCfUnCl4l7KgG5dNwfp6ib717jMVtR85badvB5_W8yYwYfhwYLHxb7gM_wO3z6-j/s1600/Imag038.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4ohyphenhyphen-7aK1cE679a2_l4EgLhpctSkjQaf2GvHRQKU0kTQuxji_F8bT10Bl62x-dPPJV86WLUh2sjXIuCfUnCl4l7KgG5dNwfp6ib717jMVtR85badvB5_W8yYwYfhwYLHxb7gM_wO3z6-j/s320/Imag038.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Café da Manhã</td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKvKpaJ42X1sL2TzMz1uH0O76Jy38foARLz3r_tIfLQ0gvicyvQCT0YoEfXPC6HRZf11OBHdELhPFzhHznUGFjYVLbQNb02TpAMkcVNA6FhsJ_jHsttukl63Whhce9NL8kIBpzPpaoo9kl/s1600/Imag039.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKvKpaJ42X1sL2TzMz1uH0O76Jy38foARLz3r_tIfLQ0gvicyvQCT0YoEfXPC6HRZf11OBHdELhPFzhHznUGFjYVLbQNb02TpAMkcVNA6FhsJ_jHsttukl63Whhce9NL8kIBpzPpaoo9kl/s320/Imag039.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Almoço</td></tr>
</tbody></table><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhuvlJDp_TmBvQSLTDoD-VWiKaZrhcPVCtXikXsU5nCQKyBEsmumGkLJxV1X4LRvcZ2Q9mg6Yp3yCenU8_f608Ec9SIvxePLfu58GgZtxdz0fXxXbkQD7boMB4eS1yq-qJ_3TTLgymP9BX/s1600/Imag040.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhuvlJDp_TmBvQSLTDoD-VWiKaZrhcPVCtXikXsU5nCQKyBEsmumGkLJxV1X4LRvcZ2Q9mg6Yp3yCenU8_f608Ec9SIvxePLfu58GgZtxdz0fXxXbkQD7boMB4eS1yq-qJ_3TTLgymP9BX/s320/Imag040.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lanche: pós academia - nem consegui comer tudo</td></tr>
</tbody></table><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdefY0fGZ9laVPGJj-4TLG7SBRhpUTeSdj4cMCmbuuWBEZUAqa28wRur9wLbn_nWQ1N1C1beNEbM6KB2BmhHnPKJf3j_1oxRTJwwMqkOMtzZPQGelOMZXcpFFghR55805dsiJ1DKlCotm-/s1600/Imag041.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdefY0fGZ9laVPGJj-4TLG7SBRhpUTeSdj4cMCmbuuWBEZUAqa28wRur9wLbn_nWQ1N1C1beNEbM6KB2BmhHnPKJf3j_1oxRTJwwMqkOMtzZPQGelOMZXcpFFghR55805dsiJ1DKlCotm-/s320/Imag041.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Janta: belisquetes: nozes, castanha-do-pará, castanha de caju</td></tr>
</tbody></table>Drihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-40757711466838452132011-07-13T22:21:00.015-03:002011-07-22T19:08:51.900-03:00193/365<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP7NgFfLyJTfR31J1FuTWDlrP0GJXErfgaApz2QoUjftdfINbwU2juPamW8d0PMVE2CcVzxxgMN0RkochbfkIqkCo7HaEDw13IxGmmI4yjmpDjegm6e6_cmXbOGm6oBJ2-BXUSHpcRpC7a/s1600/DSC05267.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP7NgFfLyJTfR31J1FuTWDlrP0GJXErfgaApz2QoUjftdfINbwU2juPamW8d0PMVE2CcVzxxgMN0RkochbfkIqkCo7HaEDw13IxGmmI4yjmpDjegm6e6_cmXbOGm6oBJ2-BXUSHpcRpC7a/s320/DSC05267.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Café da Manhã</td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGJUJxt_xVoqLpSRtyZxaxl5T1-slY4eDo0-rgq3qCZwXeKJi6Iuh_OriUTlNxYomhH93Xqbhkjw-9smeXwrX-7XZsebhLb_wxn5JPeWPjzWtUXDANqoaOvQEE1tXXRC3ulTbhBFkPJt0Y/s1600/Imag000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGJUJxt_xVoqLpSRtyZxaxl5T1-slY4eDo0-rgq3qCZwXeKJi6Iuh_OriUTlNxYomhH93Xqbhkjw-9smeXwrX-7XZsebhLb_wxn5JPeWPjzWtUXDANqoaOvQEE1tXXRC3ulTbhBFkPJt0Y/s320/Imag000.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Almoço (não quis arroz)</td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidXl0xGl-SOlrndVHitYrMTIKauepyXuEPm_BZMt0srl97_RoCAR9asePfCjBrmdKtN5H6B3wJOUwGtrwDyrjo3RkqIWRFfCQJITHTxs590LINQdC8bAhDsEfjlzs0C_FtjjcHEstcVoqF/s1600/Imag042.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidXl0xGl-SOlrndVHitYrMTIKauepyXuEPm_BZMt0srl97_RoCAR9asePfCjBrmdKtN5H6B3wJOUwGtrwDyrjo3RkqIWRFfCQJITHTxs590LINQdC8bAhDsEfjlzs0C_FtjjcHEstcVoqF/s320/Imag042.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Janta</td></tr>
</tbody></table> Novidade: entrei na academia... por enquanto só aeróbica e musculação.<br />
Pra começar fiz só 15 min de esteira (foi o recomendado).<br />
Amanhã tem mais! :)Drihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-86660416298077105322011-07-12T23:50:00.003-03:002011-07-14T11:20:49.645-03:00192/365<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGu1welSUmzp4OdqH2ENU03d7iBJU6EmMjWCWEsL0ydmteJ3vS4CHZ9LiNbWccoonYYzPP0O268y-ml9KKs2OStBn1PA38tRLNAhVrn-a41KyoUj1VH6Z2EZk2j7a8AiRjCyPi32rqXMrb/s1600/DSC05266.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGu1welSUmzp4OdqH2ENU03d7iBJU6EmMjWCWEsL0ydmteJ3vS4CHZ9LiNbWccoonYYzPP0O268y-ml9KKs2OStBn1PA38tRLNAhVrn-a41KyoUj1VH6Z2EZk2j7a8AiRjCyPi32rqXMrb/s320/DSC05266.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Café da manhã</td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0Fbd4AXe8-1N4X89r89mdR3Z-10FBV9mXGG_22k3-FBeFYStJaVcE7uv-SuzHxxZWY8XZaoHYIYgrVOflrWV-nGbRFqVtdluuLRBtjXfVr3dFCYZCaHIbpaBknIIsBLmHsV4CziBLHGmW/s1600/DSC05264.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0Fbd4AXe8-1N4X89r89mdR3Z-10FBV9mXGG_22k3-FBeFYStJaVcE7uv-SuzHxxZWY8XZaoHYIYgrVOflrWV-nGbRFqVtdluuLRBtjXfVr3dFCYZCaHIbpaBknIIsBLmHsV4CziBLHGmW/s320/DSC05264.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Almoço</td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsDRjSngndloKh-gu-fSWCSTCKuUsJ__Ai_LhOsyjyxYI-GbjIqW2yF1QFBBy91_uHEwqedRr7YeWjDL3nXYSjP9gkls7EJenku0CS49MuMuNVRvSITwXYQfgUihtvtm2hs0U-XkNIq_yY/s1600/DSC05262.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsDRjSngndloKh-gu-fSWCSTCKuUsJ__Ai_LhOsyjyxYI-GbjIqW2yF1QFBBy91_uHEwqedRr7YeWjDL3nXYSjP9gkls7EJenku0CS49MuMuNVRvSITwXYQfgUihtvtm2hs0U-XkNIq_yY/s320/DSC05262.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lanche/Janta: <i>Subway</i> vegetariano, meu favorito</td></tr>
</tbody></table>Drihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-8053572053354771922011-07-11T10:50:00.000-03:002011-07-13T01:04:25.215-03:00191/365<b>Comilanças do dia</b>:<br />
<br />
Café da manhã: leite + Corn Flakes<br />
Almoço: arroz + feijão + bife + alface<br />
Lance: salada de frutas<br />
Janta: churrasquinho + arroz + vinagrete + farofaDrihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-69793272783388386202011-07-10T00:35:00.004-03:002011-07-13T00:46:47.129-03:00É Simples<div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><u>Emagreça mais mantendo um diário sobre a sua dieta</u><b> </b></span></div><br />
<div style="text-align: justify;">Manter um diário da dieta, anotando tudo o que se come, é mais um artifício que ajuda na redução de peso. A eficácia dessa técnica foi comprovada por uma pesquisa feita nos Estados Unidos. O estudo revelou que quem registra os alimentos que ingere emagrece em dobro.</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
No Brasil, a técnica é também recomendada por profissionais ligados à saúde alimentar. "Quando anotamos o que comemos, prestamos mais atenção em nossas escolhas. Assim, podemos reduzir o consumo calórico diário. <b>Essa queda pode chegar a 30%</b>", diz a nutricionista Ligia Henriques. A falta de uma ideia real do total de comida ingerida durante o dia acontece porque a memória tende a ser seletiva quando se trata de pequenas porções. Um docinho que um colega ofereceu, uma bolacha que você mastigou enquanto fechava um relatório e um refrigerante que tomou ao longo da tarde não costumam entrar na conta das calorias ingeridas. Tudo isso deve estar registrado no diário.</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
<b>Como o objetivo é corrigir equívocos na alimentação e eliminá-los na sequência, o ideal é que você anote em detalhes o que come e bebe. Dentre as anotações devem estar informações como quantas vezes por dia você ingeriu algo, os horários, as quantidades e as sensações relacionadas a cada refeição - se estava com fome antes ou não, se comeu rápido ou devagar, se estava sozinha ou acompanhada, se foi em um lugar tranquilo ou cheio de gente, se ficou satisfeita ou cheia demais etc.</b></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
Colocar o seu peso, não necessariamente diariamente, mas de vez em quando, também é uma boa saída para controlá-lo. Além disso, caso goste de escrever, você pode estender os assuntos para questões emocionais, que estão quase sempre relacionadas com o sucesso dos regimes. De acordo com a pesquisa americana, o diário não precisa necessariamente ser feito em um caderno. <b>Somente o ato de registrar o que você comeu, seja em um post-it, em um email enviado para você mesma ou até em um SMS, pode ser suficiente. O essencial é ser disciplinada para não esquecer nada e sincera para não burlar as regras.</b></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">A vantagem de manter o controle organizado é que, eventualmente, você pode levá-lo para seu nutricionista analisar. <b>"O profissional consegue extrair informações importantes. É um excelente instrumento para orientar o paciente através dos erros e acertos. Eu sempre calculo o registro e sugiro substituições"</b>, conta Ligia.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">É bom lembrar que monitorar o que come não é um pré-requisito para emagrecer e, sim, um instrumento. Se você consegue controlar mentalmente seus hábitos alimentares, escrever cada item que ingere pode ser um incômodo extra no mar de preocupações que dietas, inevitavelmente, trazem.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: right;"><i>(Fonte: Yahoo Beleza e Saúde)</i></div>Drihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-90987332188648557262011-07-09T23:26:00.001-03:002011-07-12T00:48:06.158-03:00189/365<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXPvNDvGRGcLSu0YzdIl8LZX2P92omIdCOzaKiM7Sm5-vsvzwxe31bUwfMg2F7egMmMIiWgUsSLuxFA82aVVaSF0nKgkBXG8vKzUIqhlUpRO2WJNLPD7mtTluc69iaCG10JQNfSO7xAxWu/s1600/DSC05261.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXPvNDvGRGcLSu0YzdIl8LZX2P92omIdCOzaKiM7Sm5-vsvzwxe31bUwfMg2F7egMmMIiWgUsSLuxFA82aVVaSF0nKgkBXG8vKzUIqhlUpRO2WJNLPD7mtTluc69iaCG10JQNfSO7xAxWu/s320/DSC05261.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Café da Manhã: danoninho e uma mação</td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlAu-x-IZI14xeaxHK1LbBJ2itZZf1TgaIr-4CXvG7v4Xt-pPfcow8FwE1pXhEO-4JB_5hZ8V4PbV-9W4_8oi_FVaobNttaUvLGl_RqKdjPlAhsbmG4K-TC_2nqvptmA57r2G09nPTQmOo/s1600/DSC05258.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlAu-x-IZI14xeaxHK1LbBJ2itZZf1TgaIr-4CXvG7v4Xt-pPfcow8FwE1pXhEO-4JB_5hZ8V4PbV-9W4_8oi_FVaobNttaUvLGl_RqKdjPlAhsbmG4K-TC_2nqvptmA57r2G09nPTQmOo/s320/DSC05258.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Almoço: sanduba <i>light</i> sem carne, mas com ovo + suco de caju</td></tr>
</tbody></table><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghIQjKDkkDWJOwUF7nTaqmVwjnhCwhTOickzKkLGF-0alr7IC7aQShyphenhyphenVZC5YHAmSY_CU_xDzqUIPbqPz5w6sHxTbxUTpqCxo_0jRSSFt3mnTGegfUJM2VD237Y7KrxU0Lieuln1qGLdmmw/s1600/DSC05260.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghIQjKDkkDWJOwUF7nTaqmVwjnhCwhTOickzKkLGF-0alr7IC7aQShyphenhyphenVZC5YHAmSY_CU_xDzqUIPbqPz5w6sHxTbxUTpqCxo_0jRSSFt3mnTGegfUJM2VD237Y7KrxU0Lieuln1qGLdmmw/s320/DSC05260.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Janta: mamão, maçã, banana, aveia fina e linhaça</td></tr>
</tbody></table>Comi um beijinho do meu aniversário :x ("estava boooooooooom, hehehehe")Drihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-17121513634213484892011-07-08T21:58:00.004-03:002011-07-14T11:47:42.509-03:00188/365Retorno às semanas <i>light:</i><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipcUvDZqfwnZTHp0ZwRkbgUcxU4c2ftvSzetKRDEfdSiFw3_pshDvJsSM5hYKxk04nmcoFCtWgt5GtEvxb5QETzDpoAmMpChO8ypDyrzTPW7VRe-oOKUjQMIkQTyjvEP7iq6JhYJrIZcSE/s1600/DSC05255.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipcUvDZqfwnZTHp0ZwRkbgUcxU4c2ftvSzetKRDEfdSiFw3_pshDvJsSM5hYKxk04nmcoFCtWgt5GtEvxb5QETzDpoAmMpChO8ypDyrzTPW7VRe-oOKUjQMIkQTyjvEP7iq6JhYJrIZcSE/s320/DSC05255.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Café da Manhã</td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIw9QToqoGRjAscmrRMXMo0kHN8v-V3bBJ6OhJ2rQeC2LzFFXjRNwqLBgcDMyhNDy2EHpVZd7JlLvCWMfS6xF2HpT-u36rwc5PeZrp7nezoN1kuh7UdmyI5MGzuNJlZurHX6RKxS_-ouDk/s1600/DSC05257.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIw9QToqoGRjAscmrRMXMo0kHN8v-V3bBJ6OhJ2rQeC2LzFFXjRNwqLBgcDMyhNDy2EHpVZd7JlLvCWMfS6xF2HpT-u36rwc5PeZrp7nezoN1kuh7UdmyI5MGzuNJlZurHX6RKxS_-ouDk/s320/DSC05257.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Janta</td></tr>
</tbody></table>Meus lanches frutas: banana, mamão... toda hora eu ía eu comia só a maçã porque era mais fácil. Então, fiz coloquei os dois num pote recotados. Ficam mais fáceis de pegar. Ontem cortei pra essa semana, olha só:<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-QXubdHvJCKs-ylJYVtSatqAKle9HTKyVFvZjCxclffqYGYlJA_hyt9vOKxY3hvPQNzux_8r55fjAdwXZyW6R-ik154GTZaunM-7Ptn7NeXfwY0xV3M0UvezojH-XYiiAes3pZ0Uxezp_/s1600/DSC05259.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-QXubdHvJCKs-ylJYVtSatqAKle9HTKyVFvZjCxclffqYGYlJA_hyt9vOKxY3hvPQNzux_8r55fjAdwXZyW6R-ik154GTZaunM-7Ptn7NeXfwY0xV3M0UvezojH-XYiiAes3pZ0Uxezp_/s320/DSC05259.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Maçã e Mamão</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br />
</td></tr>
</tbody></table>Geralmente banana eu pego e já saio comendo, mas mamão e maçã sempre tem que ou lavar a casca da maçã ou tirar a casca do mamão, hehehehe.<br />
<br />
Dica pros mais preguiçosos como eu: lave a maçã e corte.<br />
Risque o mamão para tirar o leite, lave, descasque, corte, tire o caroço e comece a picá-lo.<br />
<br />
Coloque-os numa <i>tupperware</i>.<br />
<br />
Sentiu fome... dependendo da fome sai até uma vitamina bem gostosa, acrescentando leite desnatado e um tico de adoçante, aveia, linhaça, banana, nhammmm :DDrihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-8626602948466361322011-07-07T23:42:00.004-03:002011-07-15T21:05:30.777-03:00Meu AniversárioTeve bolo, docinhos e meus familiares... comi 2 docinhos e um pedaço de bolo junto com suco de caju l<i>ight</i> (?!) hehehehehehhe.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghSkVRjHsnUGPX1uBLgL4QDV5eAkca1m-wYic2QLPVXRfc-J1VHXTDomCs6gw31_3ZflTbgSnghbu1b91qFNMtj0O5N_gK-wBCUGCAnITIwe7KmkoQ6H9ej-pMzgeWLUd-lUGp_oydV_T5/s1600/fakedobolo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghSkVRjHsnUGPX1uBLgL4QDV5eAkca1m-wYic2QLPVXRfc-J1VHXTDomCs6gw31_3ZflTbgSnghbu1b91qFNMtj0O5N_gK-wBCUGCAnITIwe7KmkoQ6H9ej-pMzgeWLUd-lUGp_oydV_T5/s320/fakedobolo.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nhaaaaaaaaaam, mas esse é um <i>fake</i> (Google) do bolo</td></tr>
</tbody></table>Esqueci de tirar foto do bolo, dos docinhos.... foi uma correria danada.<br />
Importante que deu certo!Drihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-19506018341863213362011-07-06T22:19:00.000-03:002011-07-06T22:19:07.804-03:00187/365<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_sKLDAJzaV86p4u6jzDiFSLGxXVe015RLDcZK6sHeh7Jc-k7TzmX0-RxDsldZadmB6zmZcRE3f5HX80qFhwWIphJnVKCBgTc4HgeQX7juDH1mghzWvPr5aVAxM_aVGdTyELh3F6wcrY38/s1600/DSC05223.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_sKLDAJzaV86p4u6jzDiFSLGxXVe015RLDcZK6sHeh7Jc-k7TzmX0-RxDsldZadmB6zmZcRE3f5HX80qFhwWIphJnVKCBgTc4HgeQX7juDH1mghzWvPr5aVAxM_aVGdTyELh3F6wcrY38/s320/DSC05223.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Café da Manhã: Maçã e Chamyto</td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiouYFT033h0yEOyyVFCfxtITf0sdzDYyRTInQ9ITs_j8kwdtFxBnH-CXtJQu0ROguvEGO4NOvrf4vwxlb7K7u7QOAaGQze5mIoMw05cVIrJO3P895NzGXjv7C9jpQKEvgFAFd82B_7S6od/s1600/DSC05222.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiouYFT033h0yEOyyVFCfxtITf0sdzDYyRTInQ9ITs_j8kwdtFxBnH-CXtJQu0ROguvEGO4NOvrf4vwxlb7K7u7QOAaGQze5mIoMw05cVIrJO3P895NzGXjv7C9jpQKEvgFAFd82B_7S6od/s320/DSC05222.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Almoço: arroz, ovo mexido, alface, hamburguer, banana<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLMn1QthNpXlAP4tjEZBXsNqQDYL5oSG0KTkjWEXL6EnRO1DV1AN4BWcF77IOgtpW309vAkmO53iHFj2Ur8RiAQHmoJEZKyAWjea54xjOiEm7_cJ7iAjcmQZD499pPm3r6Axvl15fsQcEb/s1600/DSC05230.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLMn1QthNpXlAP4tjEZBXsNqQDYL5oSG0KTkjWEXL6EnRO1DV1AN4BWcF77IOgtpW309vAkmO53iHFj2Ur8RiAQHmoJEZKyAWjea54xjOiEm7_cJ7iAjcmQZD499pPm3r6Axvl15fsQcEb/s320/DSC05230.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lanche: "Danoninho" do Bob Esponja com cereais - muito bom!</td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGYIoYNTVMpnW6tJ1sR462hWZFF5tQwCnNcTpMCFOjHi65q0lLT1f9aK0bN67I0UZNAhVKdUWGumHYfnqa7mSiq8UUxjdvRhr1kWMNm-6EhapVlipsmJP2VaJlADPrKo_tWdjfOUN3IW1S/s1600/DSC05234.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGYIoYNTVMpnW6tJ1sR462hWZFF5tQwCnNcTpMCFOjHi65q0lLT1f9aK0bN67I0UZNAhVKdUWGumHYfnqa7mSiq8UUxjdvRhr1kWMNm-6EhapVlipsmJP2VaJlADPrKo_tWdjfOUN3IW1S/s320/DSC05234.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Janta: duas queridas bananas nanicas (adoro!)</td></tr>
</tbody></table></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br />
</td></tr>
</tbody></table>Deixei a academia para semana quem vem, hehehe... por quê? Porque tem tido muito aniversário. Domingo foi um, o do Tom. Ontem o da Ju. E amanhã o MEU! Todos com felizes bolos! :D Mas só um pedacinho.... :DDrihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-4429264210261400582011-07-05T22:52:00.000-03:002011-07-05T22:52:10.098-03:00186/365Café da Manhã: Corn Flakes + leite<br />
(dei uma exagerada que mal almocei)<br />
<br />
Almoço: 1 potinho de danoninho do Bob Esponja com cereais<br />
<br />
Lanche: vitamina com frutas: leite + maçã + banana, mamão<br />
<br />
Janta: aniversário de uma amiga, a Ju, comi: 2 mini esfirras, 1 bolinha de frango e 1 fatia de bolo.<br />
<br />
De resto muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiita água.<br />
<br />
Pesando, mantive meu peso, mas preciso regular minha alimentação e fazer exercícios (sim eu sei).Drihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-38306509074144925662011-07-04T22:08:00.002-03:002011-07-05T22:46:07.850-03:00185/365Café da manhã: 1 copo de vitamina de maçã + abacate + banana.<br />
<br />
Almoço: 2 colheres de feijão + 2 colheres de arroz + 1/2 bife<br />
<br />
Lanche: 1 banana nanica + 1 yakult<br />
<br />
Janta: 3 mini esfirras + 1 suco de laranja<br />
<br />
Fui ver academia aqui, acho que não contei, mas estou morando em outra cidade, deeeeee novo. Enfim, recomençando... a academia é de musculação e aeróbica, de segunda a sexta, e é baratinha. Vou ver se começo ainda nesta semana (vou ver porque aqui tá um frioooooooo que ninguém aguenta ficar sem casaco). Olha juro que nem é desculpa! :D<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLFU4Wib4twrIABiK6czV0hX-Hh_SdnPYEgKezI1W_Bh4Z-MqFGu7j5tPZGwFmpcsPkYKc_4hygUr24DJIkT0bXq8B3diJJs4wSiLM5R6p92jogt4BIM8I4ruC-pgkxjum8c5OYtq1jluo/s1600/pin-up+taschen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLFU4Wib4twrIABiK6czV0hX-Hh_SdnPYEgKezI1W_Bh4Z-MqFGu7j5tPZGwFmpcsPkYKc_4hygUr24DJIkT0bXq8B3diJJs4wSiLM5R6p92jogt4BIM8I4ruC-pgkxjum8c5OYtq1jluo/s1600/pin-up+taschen.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vamos malhar!</td></tr>
</tbody></table>Drihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-91647422860945965592011-07-03T17:34:00.000-03:002011-07-03T17:34:09.245-03:00Mais de um...docinho?!<br />
Nããããããããããããão!<br />
Mais de um mês sem postar absolutamente nada!<br />
Explico... não foi por relaxismo, nem por preguiça, for por doença mesmo.<br />
<br />
Tomei o antibiótico para eliminar a bactéria H. <i>pylori </i>certinho, recebi a notícia que tinha ela no estômago numa quinta. A doutora pediu urgentemente que eu fosse um endocrinologista e eu... tinha passagem marcada para ir à Campo Grande/MS visitar parentes e amigos.<br />
<br />
Resumo: depois de tomar o remédio certinho, tive uma crise e dessa crise enorme (depois de ter tomado todo o antibiótico pra bactéria), na verdade surtei... e desse surto fiquei 4 dias sem dormir e sem deixar ninguém dormir, porque não parava de falar.... aff. Foi um final de semana de desentendimentos com todo mundo, e na segunda-feira, fui levada à um psiquiatra... veredicto: TAB.<br />
<br />
Voltei a morar na cidade por causa do tratamento (já não tinha emprego mesmo) e passei praticamente o mês de junho arrumando casa e dormindo. Estou me tratando e resolvi fazer um novo check-up geralzão, até porque aqui eu conheço os médicos. Foi isso.<br />
<br />
Minha alimentação foi de frutas, legumes, verduras, grãos e comi pizza duas vezes, refri foi proibido por conter cafeína, então estou só no suco. Saldo total dessa dieta? menos de 6 quilos num mês! - Às vezes nem eu mesma acredito.<br />
<br />
Amanhã de manhã vou à uma academia, porque eu estou com mais noção de tempo e espaço (coisa que os queridos tarja pretas adoram te tirar vamos ver no que dá). Estou mais calma e ontem teve aniversário de um amigo, comi bolo... hoje posto meu almoço:<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwsgjtzGfakGKaywdoCYxhP5dSX-B_YuIMoh_4ifwaBkjWC8o66tYrlek4wx07T_LraL8Wsk_8bGyySuBk9wD79OM2k4zM3J9EIF8hYGqa1cO8rU1Len8NN_SW_l_kay0xogM8hPvd1bTc/s1600/Imag036.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwsgjtzGfakGKaywdoCYxhP5dSX-B_YuIMoh_4ifwaBkjWC8o66tYrlek4wx07T_LraL8Wsk_8bGyySuBk9wD79OM2k4zM3J9EIF8hYGqa1cO8rU1Len8NN_SW_l_kay0xogM8hPvd1bTc/s320/Imag036.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sopa Vono: cremoso madioquinha com <span class="st"><em>croutons</em></span></td></tr>
</tbody></table><b>Café da manhã:</b> vitamina de mamão + maçã + banana + leite + adoçante<br />
<br />
<b>Almoço:</b> Sopa Vono (foto)<br />
<br />
<b>Lanche:</b> pão de forma com manteiga e suco de caju <i>light</i>.<br />
<br />
<b>Janta:</b> depois eu digo pq agora eu não sei, hahahahahaha<br />
<br />
P.S. A minha amiga Lili saiu daqui, mas está fazendo sucesso no blog <a href="http://peruasemacao.blogspot.com/">Perua em Ação!</a> Por isso passa lá tem moda, maquiagem, tem dia de tudo desse universo da beleza.Drihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-89221122446869809992011-05-07T22:08:00.001-03:002011-05-07T22:09:14.609-03:00130/365<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9_DhTfj_7g2ia9fJ8DYTeq9dC1x6Q2q3NhYJGvD9lZrcnjLZXhpe3iOVpCION2v-_tJ6Y8vuwYKsfBqndPJH1uIajtpwUx75538sjV0753CiOmrDufmpjnCgdYynhozZRLwWqWSdRf60l/s1600/Captura+de+tela+2011-05-07+a%25CC%2580s+21.47.17.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9_DhTfj_7g2ia9fJ8DYTeq9dC1x6Q2q3NhYJGvD9lZrcnjLZXhpe3iOVpCION2v-_tJ6Y8vuwYKsfBqndPJH1uIajtpwUx75538sjV0753CiOmrDufmpjnCgdYynhozZRLwWqWSdRf60l/s320/Captura+de+tela+2011-05-07+a%25CC%2580s+21.47.17.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Café da manhã</td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOw58Mk3cUmAqbw1iLvn_iQb-TtrBvWUlS-mYPLTP_6_5_PuEV1-X7A8mOBcLUrn1Fe7vIlQfQAtlLO9PBxbQ0sZGLYvd1CA4EIwm2FWlN8UvOnExts9rupGpBcaewx024KRLNe9T7tt53/s1600/Captura+de+tela+2011-05-07+a%25CC%2580s+21.48.41.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOw58Mk3cUmAqbw1iLvn_iQb-TtrBvWUlS-mYPLTP_6_5_PuEV1-X7A8mOBcLUrn1Fe7vIlQfQAtlLO9PBxbQ0sZGLYvd1CA4EIwm2FWlN8UvOnExts9rupGpBcaewx024KRLNe9T7tt53/s320/Captura+de+tela+2011-05-07+a%25CC%2580s+21.48.41.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Almoço</td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf8-vfZVLdmvjGbG_8NxXVRi95tcKoS6DOEbxRJ4L1njlwsUEQHk5cfEViSS1sUy48kRpOS9XYvSTygkh0V2wAIW3dNJ93D1Hb7D039LS73adFXtaS8iSAp1V8b5aCXm4N58yRe3XfFwVX/s1600/Imag030.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf8-vfZVLdmvjGbG_8NxXVRi95tcKoS6DOEbxRJ4L1njlwsUEQHk5cfEViSS1sUy48kRpOS9XYvSTygkh0V2wAIW3dNJ93D1Hb7D039LS73adFXtaS8iSAp1V8b5aCXm4N58yRe3XfFwVX/s320/Imag030.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lanche/Janta</td></tr>
</tbody></table><br />
Depois do dia maluco de ontem, tentei me manter na linha.<br />
<br />
Chato é que eu reli a receita e vou ter que investir mais uma grana no mesmo remédio, porém com miligramas menor. De resto tudo tranquilo.<br />
<br />
<b>C</b><b>afé da manhã</b>: descobri bolachinha salgada no pacotinho, vem três. Bom pra enganar o olho gordo. Um copo de suco de uva Del Vale <i>light</i>.<br />
<br />
<b>Almoço</b>: reduzi o arroz e feijão. Aumentei a salada. Carne continua sendo a mesma quantidade mas não comi essa gordurinha. Um copo de suco de uva Del Vale <i>light</i>.<br />
<br />
<b>Lanche</b>: Janta:pizza, com exceção da azeitona, é todo light. Uma pizza, com aquelas massas fininhas pra fazer em frigideira. Um copo de suco de uva Del Vale <i>light</i>.<br />
<br />
<b>Exercícios:</b><br />
- Caminhada: 1h<br />
- Abdominais: 100Drihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-78022720980618368332011-05-06T23:54:00.061-03:002011-05-07T16:46:09.809-03:00129/365Retornei à médica clínica geral com todos os exames (sangue e endoscopia).<br />
<br />
Resultados:<br />
<b>Sangue</b>: colesterol elevado, não muito, mas preciso urgente emagrecer 20 kg. Estou com 79 kg (meu peso máximo), levei uma baita bronca, estava com 77 kg. :(<br />
<br />
<b>TSH</b>: desregulado, vou consultar uma endocrinologista, porque... ao que tudo indica estou com hipotireoidismo e preciso fazer um reexame para seguir um tratamento <i>forever</i>. Segundo a médica, isso tem contribuido para o aumento de peso nesse quase um ano que mudei de cidade (adquiri 10 kg). Não foram só guloseimas, até porque isso sempre comi.<br />
<br />
<b>Endoscopia do estômago:</b> o "POSITIVO" que falei ontem é sobre uma bactéria (H. <i>pylori</i>) que tenho no estômago que vou ter que eliminá-la com antibióticos. Por isso a dor, seguida de uma gastrite leve; essa sem muitos problemas.<br />
<br />
Aí, fui linda comprar os remédios - serão 2 meses de tratamento - e eis que tive um mais que verdadeiro baque no estômago: R$ 220,41 sendo que 2 são genéricos.<br />
<br />
Quase morri, fiquei nervosa e o estômago não deu trégua: passei o dia tentando me distrair pra passar a dor, afinal tenho que tomar o primeiro remédio do dia em jejum e eu já tinha tomado café da manhã antes de ir à médica, não dava pra começar o tratamento errado, né?!<br />
<br />
Esse foi meu dia.<br />
Deixei o regime pra amanhã.<br />
Não consegui comer e tomei um chopp com o namorado com queijo de aperitivo (só piorou, hehe).Drihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-73542218539817729922011-05-05T21:38:00.002-03:002011-05-07T16:32:00.223-03:00128/365Olá!<br />
Hoje fui buscar o exame de endoscopia do estômago... voltei morrendo de dor.<br />
Abri, como sempre, super curiosa e vi um carimbo escrito "POSITIVO".<br />
Fechei, sem entender, positivo pra bem ou pra mal, só amanhã saberei.<br />
Hehehe. Estou fora da dieta... mas não ando comendo muito, só mais besteirinhas do tipo: resto de chocolate que tem da Páscoa.<br />
Amanhã trarei novidades.<br />
Beijos.Drihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-55340762279969217212011-05-04T15:45:00.000-03:002011-05-07T15:48:54.285-03:00127/365Olá!<br />
Bom saber que eu não estou sozinha aqui.<br />
Trago boas novas. Meu super namorado vai bancar minha academia.<br />
Coisa boa, né?<br />
Vou ter que verificar quando começarei porque terça que vem estarei viajando. É bem provável que eu comece no dia 20, porque chegarei no dia 18 e sabe como é, 19 ainda tem que desafazer malas, lavar roupas, guardar as coisas.<br />
Obrigada por quem passa aqui no cantinho e comenta.<br />
Beijos.Drihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-48876671524018816882011-05-03T21:55:00.002-03:002011-05-04T21:58:40.854-03:00126/365Olá!<br />
Fiz a endoscopia hoje.<br />
Foi tranquilo, namorado foi junto e nem fiquei muito "grogue" com a medicação.<br />
Sexta-feira retorno à clínica geral e vamos ver o veridicto dos resultados dos exames.<br />
Aí... conto as novidades e o que vou fazer.<br />
Até lá pretendo encontrar uma academia mais barata.<br />
Porque caminhar sozinha não tem dado muito certo.<br />
Beijos.Drihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-21284812992902657632011-05-02T22:02:00.002-03:002011-05-04T22:07:31.756-03:00Sorteio: Peruas Pink!Eu não sei se vocês sabem, mas a Lili e eu temos o blog <a href="http://peruasemacao.blogspot.com/">Peruas em Ação!</a><br />
Estamos mais empenhadas lá do que aqui (confessamos vergonhosas).<br />
<br />
Vim aqui pra colocar o link do sorteio do Peruas, que começou hoje, é esse Mini Kit Pink:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://tinyurl.com/65ybn39"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLmmUGHfFkLuNyHOcPmUN78WVCpkPb0VqQ6HmQTaLTcKeeLU5VVFAZdhiEfrBiwXd_B8T5dOt3etOtnzYwVFLzkwtZsFhjlfzUEGE9aiKuPvGF09A3sHbXYRj32VR9VHTaMebeq8vdgCk/s320/Captura+de+tela+2011-05-02+a%25CC%2580s+15.20.07.png" width="236" /></a></div><br />
Quem quiser participar acessa o <a href="http://tinyurl.com/65ybn39">site</a> pra saber como concorrer ao sorteio.<br />
Inscrições: de 02/05/2011 a 02/06/2011.<br />
Sorteio: 03/06/2011<br />
<br />
Beijos!Drihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-4111288008555396282011-05-01T21:55:00.000-03:002011-05-04T21:59:27.735-03:00123/365O que tenho pra falar?<br />
Poxa, não tenho coisas boas pra falar...<br />
Primeiro que parei de seguir uns blogs. Explico:<br />
Uma menina disse que voltou a ser amiga da anorexia e da bulimia. - Estou fora.<br />
Outras pararam de postar na Páscoa.<br />
E eu, bem, eu estou sem seguir meu cardápio e terça-feira tenho que fazer endoscopia.<br />
Apesar de não ter engordado estou decepcionada comigo mesma.<br />
Criar metas e não cumpri-las é chato e desgastante. <br />
Alguma dica pra animar aí?Drihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-29585477235657621332011-04-30T21:47:00.000-03:002011-05-04T21:49:59.078-03:00122/365<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqGzFm_B8xO9L5TT_rNG_bQWeELGCs7z7SBq1BCFATjiqWqQgxAepgcLcU7jFYAPU6qTs6NYAehm9R9GWThIyHzaGu4uEiu6IPRkSyucruVlF6kBJsUVgYdyeLmgyPsJ8e0QDKnjsiFM1k/s1600/Imag031.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqGzFm_B8xO9L5TT_rNG_bQWeELGCs7z7SBq1BCFATjiqWqQgxAepgcLcU7jFYAPU6qTs6NYAehm9R9GWThIyHzaGu4uEiu6IPRkSyucruVlF6kBJsUVgYdyeLmgyPsJ8e0QDKnjsiFM1k/s320/Imag031.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDp5tJ-8xJkoIZpvB4hKtR-_QlUoE8SZc8miY5co5LVvhK4ERvRa9gyPK0mV8ROn6eOApAXEpnMqFth46PphTiMNgjsfH97MbEwAnlNe3aqYaFQ87EV2DSIlbYIAvwJp2MB0C1d9BcgxGX/s1600/Imag026.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDp5tJ-8xJkoIZpvB4hKtR-_QlUoE8SZc8miY5co5LVvhK4ERvRa9gyPK0mV8ROn6eOApAXEpnMqFth46PphTiMNgjsfH97MbEwAnlNe3aqYaFQ87EV2DSIlbYIAvwJp2MB0C1d9BcgxGX/s320/Imag026.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4jStqgwoWcY6jEVCS3ilthhqFjB_AuzkdCth-Kn7PTDAtmcm-8Yp2mnubZbclBQRhKx1_CG92DBw6O049tlkQzqg0dzT5oft1ymN3oETpf5QqTPdtndyeEi9bmgolVpaX8wGTQ2dGux5X/s1600/Imag030.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4jStqgwoWcY6jEVCS3ilthhqFjB_AuzkdCth-Kn7PTDAtmcm-8Yp2mnubZbclBQRhKx1_CG92DBw6O049tlkQzqg0dzT5oft1ymN3oETpf5QqTPdtndyeEi9bmgolVpaX8wGTQ2dGux5X/s320/Imag030.jpg" width="320" /></a></div>Já perceberam que deixei a dieta pro mês que vem né?<br />
Sai da linha. Ainda com 77 kg.Drihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-68983923412046269252011-04-29T21:38:00.002-03:002011-05-04T21:47:14.140-03:00121/365<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimYTr9WwAkFMVAoHfLwFRHmRTylnyxUc_LdIRPDpYsQlYuKM60a9y1WluKDCTntJH8217mNWr_qkthggLXOqBaD5pmZbLxmpQqZQzRLfHbWMrtjH_GjUwnPjmyfY7j9lQu-tGhSsSbXZia/s1600/Imag022.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimYTr9WwAkFMVAoHfLwFRHmRTylnyxUc_LdIRPDpYsQlYuKM60a9y1WluKDCTntJH8217mNWr_qkthggLXOqBaD5pmZbLxmpQqZQzRLfHbWMrtjH_GjUwnPjmyfY7j9lQu-tGhSsSbXZia/s320/Imag022.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIl3AbcqLWS3e8wU-Kx58tYebxdzDa3SuAjnczdUqoqHDgn5uth6qSaD35XGymoEDxfkQwb1rp2zJth07PDfNbTdLUiRM45Sw9NsVFKFy1Q8odRkNKsSwRAoDJsqRoF1RVF7k87bf_i2bb/s1600/Imag020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIl3AbcqLWS3e8wU-Kx58tYebxdzDa3SuAjnczdUqoqHDgn5uth6qSaD35XGymoEDxfkQwb1rp2zJth07PDfNbTdLUiRM45Sw9NsVFKFy1Q8odRkNKsSwRAoDJsqRoF1RVF7k87bf_i2bb/s320/Imag020.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLRw3HNhClyso-z0t81BmdyJkpNikpjsNwxkHlGzz4vivzUuupfrp-1k2w_Yz7tbHxwzSqaC1M80eWcWsolq0CFq3lxsVDaHCZCIkmwv77qC1YYLl3gMTAlnYUtYKpSXfJGvGlqo0hXXlp/s1600/Imag027.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLRw3HNhClyso-z0t81BmdyJkpNikpjsNwxkHlGzz4vivzUuupfrp-1k2w_Yz7tbHxwzSqaC1M80eWcWsolq0CFq3lxsVDaHCZCIkmwv77qC1YYLl3gMTAlnYUtYKpSXfJGvGlqo0hXXlp/s320/Imag027.jpg" width="320" /></a></div><br />
Não comecei a academia.<br />
Não por preguiça, mas porque a academia que fiz 7 dias de graça é muito cara!<br />
Mensalidades a partir de 200 reais, creem?<br />
Estou procurando uma mais em conta.<br />
Obrigada pelos comentários meninas, vou passar no <i>blog</i> de vocês.<br />
BeijosDrihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-53611468066513784072011-04-28T19:13:00.003-03:002011-04-28T19:30:57.187-03:00120/365<b>Comilanças:</b><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtB_jMd1pi6oXgF1WidbaCVZXi1deifH3XGF1FJMyJLcMfp-D87eJPO09j_0ZJkDXcXueatIl4eVBDja1mGThvZdk5oya1G9LTsg_wZbqCt4iJoU80Ioo1j_RwUOClGvP0YUWZZIEViVi_/s1600/Imag014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtB_jMd1pi6oXgF1WidbaCVZXi1deifH3XGF1FJMyJLcMfp-D87eJPO09j_0ZJkDXcXueatIl4eVBDja1mGThvZdk5oya1G9LTsg_wZbqCt4iJoU80Ioo1j_RwUOClGvP0YUWZZIEViVi_/s320/Imag014.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Café da manhã: cappuccino com pão na chapa</td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxrch0eQqCgP-IvDRkFzZ41-NVWg8TelhtMTj86NIvIXAcIxlUSRVjP7oMFZ2qLyMLumGsxhz1EWm5tgLGgVny3Y2Yz4kuyYmGsSQx0DB7xbGuQePHmu_MbgyCblaNYEDZAktGMjVs_CkD/s1600/Imag019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxrch0eQqCgP-IvDRkFzZ41-NVWg8TelhtMTj86NIvIXAcIxlUSRVjP7oMFZ2qLyMLumGsxhz1EWm5tgLGgVny3Y2Yz4kuyYmGsSQx0DB7xbGuQePHmu_MbgyCblaNYEDZAktGMjVs_CkD/s320/Imag019.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Almoço: arroz tasmânia e steak de carne</td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSN8O7vZGgWT3GjBCvbyZ7Kb_nOn2cmEcknuoNdyOCgrhdngJdSjgI0oCTTP0rx9MahFKdaSHHZeSGRrGwmdui4SmY-WT_VpRj5G9r5w_in_-6qTfJBJaZu_oKkM0InUd-fI4U0SckKfi_/s1600/Imag018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSN8O7vZGgWT3GjBCvbyZ7Kb_nOn2cmEcknuoNdyOCgrhdngJdSjgI0oCTTP0rx9MahFKdaSHHZeSGRrGwmdui4SmY-WT_VpRj5G9r5w_in_-6qTfJBJaZu_oKkM0InUd-fI4U0SckKfi_/s320/Imag018.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Janta: salada El Rachito</td></tr>
</tbody></table><b>Exercícios:</b> 1h de natação<br />
<b>Pesagem:</b> 77 kg<br />
<br />
Meus 7 dias de graça na academia terminaram hoje.<br />
Agora decidir $e vai dar pra fazer.<br />
Amanhã... tomara que eu traga boas novas.Drihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5223890486313802649.post-8203941404672173532011-04-27T20:55:00.002-03:002011-04-28T19:26:45.497-03:00119/365<b>Comilanças:</b><br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_21j6py2ZuA6Wg7YxwzWkYOovnKo3LBjoOdjyZEQ1lPuCvc_mtzFFxRWiY3Eh-IQIoa7yrg_1-2vkrSNRMfzI8UqC2HSPcnpMsL-k4ARIu_CZQAAZrM4hkfMRc_KqVig4g4fjMhkuZJFt/s1600/Imag013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_21j6py2ZuA6Wg7YxwzWkYOovnKo3LBjoOdjyZEQ1lPuCvc_mtzFFxRWiY3Eh-IQIoa7yrg_1-2vkrSNRMfzI8UqC2HSPcnpMsL-k4ARIu_CZQAAZrM4hkfMRc_KqVig4g4fjMhkuZJFt/s320/Imag013.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Café da manhã: Chai Latte e pão de queijo</td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieoAqkq93-dvyYjlGY-LtImoBd66uMa4bPW-JosFk33dvRJqFskUJrz04JANaxndTxrmI3WxJLG9tE3wJeMCBSgqUrMCPdzOLHtlYAwcsuVLHOv98e-G1hIrnt3dliPzo4qAZpKK1aAvPo/s1600/Imag015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieoAqkq93-dvyYjlGY-LtImoBd66uMa4bPW-JosFk33dvRJqFskUJrz04JANaxndTxrmI3WxJLG9tE3wJeMCBSgqUrMCPdzOLHtlYAwcsuVLHOv98e-G1hIrnt3dliPzo4qAZpKK1aAvPo/s320/Imag015.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Almoço: Fusilli Integralle, duas torradas</td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDwPcOkthL5k6clblD-RtjZcE7pj6F7NDvJMdRVHxiLnXaA62w6hiX6cBcbTLoMqprIQ88uv0BgpHIy2KpZJ8znNJOuF605u_KRWv9PNdp9_K7A2iPf6ZFWEXSCKXKvZSVQjiip-6SzF8H/s1600/Imag016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDwPcOkthL5k6clblD-RtjZcE7pj6F7NDvJMdRVHxiLnXaA62w6hiX6cBcbTLoMqprIQ88uv0BgpHIy2KpZJ8znNJOuF605u_KRWv9PNdp9_K7A2iPf6ZFWEXSCKXKvZSVQjiip-6SzF8H/s320/Imag016.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Janta(?!): Fatia de pizza Marguerita</td></tr>
</tbody></table>Jaquei legal! <br />
<b>Exercícios:</b> 1h de natação <b><br />
</b>Drihttp://www.blogger.com/profile/12513115960143224011noreply@blogger.com0