Vou acompanhar o desafio que os jornalistas Zeca Camargo e Renata Ceribelli farão no quadro "
Medida certa: 90 dias para reprogramar o corpo", do Fantástico.
Como eles vão relatar os dias - que só será apresentado a cada domingo - achei melhor participar do jeito que dá: apareceu na tevê, copiei. Hehe.
Minha dieta e metas serão as mesmas... a única coisa que quero fazer é reprogramar o corpo em 90 dias e, claro, manter isso
forever.
Cada item abaixo eu copiei do que vi na matéria de abertura e pus as minhas medidas,
claro:
1º) Circunferência da Cintura:
- Cintura 101 cm.
*Sério, assustei com os 101 cm! Sem encolher a barriga... aiai.
O máximo para mulheres é de 88 cm.
2º) Pressão arterial:
- 12 por 7.
*Igual a de bebê, hehe.
3º) IMC:
- 25,0 a 29,9 = Acima do peso. Correr atrás do prejuízo. Dieta equilibrada e uma atividade aeróbica, como caminhada e bike, diminuem o ponteiro da balança. (Fonte:
Boa Forma)
4º) Comparação de hoje com foto de 10 anos atrás:
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| 2001 2011 |
Olha a pança... aff... quem fala que roupa preta "emagrece" é doido, em mim nem disfarsou!
Amanhã vou à academia ver meus 7 dias grátis. Se der, não sei se pode, escolherei natação.
P.S. Sobre o cupcake de hoje: não estou arrependida... mas fiquei com tremedeira (excesso de açúcar), por isso marcarei um médico para fazer exame de sangue compReto e quando sair posto no blog.
