Retorno às semanas
light:
|
Café da Manhã |
|
Janta |
Meus lanches frutas: banana, mamão... toda hora eu ía eu comia só a maçã porque era mais fácil. Então, fiz coloquei os dois num pote recotados. Ficam mais fáceis de pegar. Ontem cortei pra essa semana, olha só:
|
Maçã e Mamão |
|
Geralmente banana eu pego e já saio comendo, mas mamão e maçã sempre tem que ou lavar a casca da maçã ou tirar a casca do mamão, hehehehe.
Dica pros mais preguiçosos como eu: lave a maçã e corte.
Risque o mamão para tirar o leite, lave, descasque, corte, tire o caroço e comece a picá-lo.
Coloque-os numa
tupperware.
Sentiu fome... dependendo da fome sai até uma vitamina bem gostosa, acrescentando leite desnatado e um tico de adoçante, aveia, linhaça, banana, nhammmm :D
Huum amiga adorei a dica, estava meia sumida mais estou de volta !!!
ResponderExcluirbeijos e boa sorte para voce e u nesta luta !
http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/