Café da manhã: 8h - banana prata
12h - Almoço: grelhado de frango, arroz integral com cenoura, banana,
alface temperado com sal, azeite e limão
17h - Lanche: pão na chapa com mate, Rei do Mate (adoro)
20h30 - Janta?!: sanduba vegetariano (carne de soja, alface roxa, queijo coalho)
Não comi as batatas e nem o creminho. Ficou pro namorado, mas deu uma vontade... :x
Exercícios: 30 min de caminhada + 100 abdominais.
Aiai, amanhã vou ter que comer muiiiiiito pouco pra compensar o sanduba.
